Promo: Smart Food
Novi jelovnici zagrebačkog Bon Appetita za detoksikaciju organizma
U jeku proljetne sezone i iščekivanju ljeta, tim Smart Fooda, novog koncepta zdrave ishrane, pripremio je brojna kulinarska iznenađenja koja potiču proljetno čišćenje i detoksikaciju organizma te jamče vitalnost i svježinu izgleda
Smart Food je koncept zdrave prehrane koji poštuje i prati izmjenu godišnjih doba, pa tako u zagrebačkom restoranu Bon Appetit upravo pripremaju nove jelovnike.
Svi poklonici zdravog života, ali i svi koji su čvrsto odlučili ljeto dočekati u „fit“ formi, pronaći će mnoštvo ukusnih, maštovitih i zdravih kulinarskih kombinacija.
„Ususret predstojećem ljetu u naša Smart Food jela nastojimo uvesti mnoštvo samoniklog bilja, voća i povrća, zajedno s ribom i kvalitetnim mesom, te proizvodima od kozjeg mlijeka. Najviše pažnje poklanjamo salatama koje priređujemo od lisnatog povrća i kombiniramo s voćem. Salatama često započinjemo obroke, tako da potaknemo tonifikaciju organizma i izlučivanje štetnih tvari, a ujedno pripremimo probavni trakt na glavni obrok i izbjegavamo time prejedanje, pa nema težine u želucu nakon obroka prema Smart food principima“, protumačila nam je Marina Vojković, pokretačica koncepta Smart Fooda i direktorica restorana Bon Appetit, od koje smo saznali da u detoksikaciji organizma često ključnu ulogu ne igraju same zdrave namirnice koje konzumiramo, već dobra kombinacija namirnica na kojoj počiva i cjelokupni koncept Smart Fooda.
Prirodni napitci potiču čišćenje
„Sve namirnice koje su nam trenutačno u ovom proljetnom periodu na raspolaganju mogu izvrsno poslužiti u detoksikaciji organizma ukoliko su dobro kombinirane i u točnim količinama. Svako jelo koje ćete do ljeta pronaći na našem Smart Food jelovniku, od predjela, juha, glavnih obroka te deserta i salata, mala je tvornica ljekovitih tvari i djeluje na detoksikaciju. Dodatno, nudimo svježe priređene funkcionalne napitke koji su sastavljeni od netom ocijeđenih namirnica, voća i povrća uz dodatak pažljivo odabranih začina, pa oni dodatno stimuliraju detoksikaciju. Naši prirodni napitci djeluju netom nakon konzumiranja i odmah vraćaju vitalnost. U njima su sačuvani svi hranjivi sastojci poput vitamina, minerala i enzima koji se inače kod termičke i dugotrajne obrade gube ili smanjuju svoju aktivnost. Procesom hladnog cijeđenja ne uništavaju se nutritivne komponente, a zadržani su boja miris i okus u svom izvornom obliku, stoga naši sokovi imaju izražajnu prirodnu boju, te osebujan okus i miris.“
Već sada u Bon Appetitu možete kušati ove zdrave napitke i koktele koji će pospješiti detoksikaciju organizma:
Napitak od zelenog voća, krušaka, jabuka, te povrća prepunog klorofila, što potiče regeneraciju organizma i obnovu svih oštećenih staničnih struktura
Napitak od narančastog voća i povrća, bogat beta karotenom koji štiti sluznice i osigurava zdravlje kože prije ljeta
Napitak koji koristi jagode u kombinaciji s lisnatim povrćem i daje mnoštvo tvari koje stimuliraju izlučivanje otrova iz organizma i potiču rad jetre i bubrega
Napitak od kivija u kombinaciji s citrusnim voćem i zelenim povrćem koji potiče dreniranje tekućine i djeluje na suzbijanje celulita
Uz to, savršeni i nezaobilazni saveznici detoksikacije koje ćete ovih dana pronaći na Smart Food jelovnicima bit će sljedeće namirnice: sezonsko voće, povrće, kvalitetno meso puretine, zatim junetine, poput bifteka i ramsteka, te mlada janjetina, riba poput tune, gofa, brancina i zubaca, ali i mnoštvo svježe plave ribe od inćuna da srdela i skuša.
Svoje će mjesto tu naći kozja i kravlja skuta kao izvrstan izvor bjelančevina. Potom slijede žitarice od prosa, krupnjaka ili pira, ječma, zobi, riže, te tzv. pseudo-žitarice kao amarath, heljda, a posebno mjesto pripada mahunarkama poput slanutka, boba i leće.
Marina Vojković zajedno s docenticom Donatelom Verbanac i chefom Berislavom Lackovićem već je kreirala i nekoliko slasnih jela.
Tako se nude bob s artičokama i pirom ili krupnjakom kao žitaricom.
Ovo jelo predstavlja rapsodiju mediteranskih elementa iz vremena helenističke kulture, koja datira nekoliko stoljeća prije nove ere. Bob i artičoka donose kvalitetne bjelančevine i tvari u obliku polifenola, posebno kvercitin, koji regulira naš imunološki odgovor. Pir se, kao drevna žitarica, dobro uklapa, bogat je bjelančevinama, vitaminima B skupine i mineralima.
Zatim se na meniju nalaze proso, divlje šparoge i bakalar.
Te namirnice predstavljaju kombinaciju koja je izvrsna za naše srce i krvne žile. Jelo donosi omega-3 masne kiseline sadržane u bakalaru, tvari koje djeluju protuupalno, sadržane u šparogama i mnoštvo korisnih mikroelementa sadržanih u prosu. Idealno je za podnevni i večernji obrok.
A uz ta jela kao predjela nude se salata i sitni zalogaji. Taj je sitni zalogaj okruglica od slanutka na pireu od patlidžana.
Slanutak je bogat izvor kalcija i vrhunskih aminokiselina, a patlidžani su savršeno uklopljeni u ovo jelo jer donose vlakna topiva u vodi i minerale potrebne za zdravlje našeg sustava za izlučivanje.
Sve to servira se uz pesto od maslačka, biljke koju nalazimo kao samoniklu, koja se odlikuje velikim količinama vitamina C i gorkih tvari koje djeluju protuupalno, a osvježiti će i djelovati poticajno na naš organizam.
Zelena salata s kruškama i malinama
Spomenuli smo salatu, a ona se sastoji od mladih izdanaka zelenih lisnatih salata, uz neke posebne dodatke. To su kruške i maline, od kojih je spremljen posebni ocat.
Kruške je najbolje jesti svježe, upravo onako kako su sadržane u ovoj originalnoj salati. One sadrže veće količine kalcija i željeza u odnosu na drugo voće, pa se preporučuju kao obavezno voće u prehrani žena iznad 40 godine.
Maline su izvor brojnijih pigmenata, najviše antocijana i karotena koji djeluju povoljno na izgled kože i zdravlje sluznica. Ovdje su u servirane s ulogom zakiseljavanja jela, što je sasvim nov i inovativan način. Idealna salata za proljeće ljeto.
Proces čišćenja organizma od toksina uz okrjepu i obnovu cjelokupnog organizma uz Smart Food koncept doprinijet će i vašem izgledu, posebice svježini kože, kose, noktiju, a kako naglašava Marina Vojković, detoksikacija organizma oslobodit će vas i naslaga neestetskih tvorbi na tijelu, smanjiti će otečenost i celulit, a potaknuti cirkulaciju i dreniranje tekućine u našem organizmu .
Ukoliko se odlučite ovogodišnju detoksikaciju svom organizmu i tijelu priuštiti uz Smart Food koncept u zagrebačkom restoranu Bon Appetit, uz sve Smart Food kombinacije i okuse koje vas ovdje očekuju, zasigurno ćete osvijestiti i jedan dugoročniji i nov način održavanja dobrog zdravlja uz pravilnu ishranu.
P.R. / foto: Smart Food
Vezane vijesti
Cink – ključ dobrog...
Nedostatak cinka može dovesti do pada imuniteta, gubitka kose i oslabljenog apetita Zašto je važno konzumirati hranu bogatom cinko…
Šparoga - delikatesa, lijek...
Šparoga (Asparagus officieales) je višegodišnja biljka iz porodice ljiljana, koja razvija podanak i mlade izdanke. Koriste se sam…
Piramida pravilne prehrane iz...
Piramidu pravilne prehrane 1991. osimislilo je Ministarstvo poljopivrede SAD-a, koje je 2005. izradilo i novu verziju (MyPy…
Smokva je idealna hrana u...
Svježe sočne smokve i šalica omiljene kave, izvrstan su, idealno balansiran obrok s kojim možemo početi dan – obrok koji je i…
