Nova knjiga u izdanju Planetopije
Žudnja za hranom – vaš apetit kao odraz tjelesne ili emocionalne gladi
Knjiga „Žudnja za hranom“ razmatra znanstveno dokazane utjecaje pojedinih namirnica na raspoloženje i energiju te pruža konkretne instrumente za uspostavljanje prijateljskog odnosa s hranom i apetitom!
Imate snažnu želju za čokoladom, kruhom, pomfritom, čipsom ili nekom drugom hranom?
Želite li saznati koje je moguće značenje jake žudnje za određenom hranom?
Dr. Doreen Virtue, klinička terapeutkinja za poremećaje prehrane, u svojoj novoj knjizi „Žudnja za hranom“ u izdanju Planetopije tvrdi da za to postoji emocionalan razlog.
Svaka prehrambena žudnja odgovara specifičnoj emociji iz koje proizlazi, a najčešće se radi o neugodnim emocijama.
Kad otkrijete njeno značenje, možete iscijeliti ciklus emocionalnog prejedanja, a u tome će vam pomoći ovaj revolucionarni priručnik.
Format: 14,8×22
Uvez: meki
Broj stranica: 292
Cijena: 145.00 kn
U knjizi ćete otkriti što je emocionalno konzumiranje hrane te pomoću upitnika u knjizi, otkriti kojem tipu pripadate što je vrlo važno kako bi konačno zaustavili ciklus emocionalnog prejedanja.
Autorica opaža pet vrsta emocionalnog jedenja: prejedanje, konzumiranje hrane zbog lošeg raspoloženja, zbog samopoštovanja, zbog stresa ili pak nekontrolirano konzumiranje hrane, a jedna ili više njih možda opisuju i vas.
Pomoću knjige ćete naučiti kako tumačiti vaše žudnje za određenom hranom, što vam one govore i kako si pomoći u tim trenucima, bilo da najviše žudite za čokoladom, pikantnom hranom, kavom, kruhom, slatkišima ili slanim grickalicama.
Knjiga „Žudnja za hranom“ razmatra znanstveno dokazane utjecaje pojedinih namirnica na raspoloženje i energiju te pruža konkretne instrumente za uspostavljanje prijateljskog odnosa s hranom i apetitom!
„Žudnja za hranom nije prehrambena sklonost, ona je uporna i silna želja za konzumiranjem određene hrane. Žudnja nije ni želja za kriškom torte ili keksom samo zato jer ste slučajno ugledali ili nanjušili hranu. Žudnja za hranom ne potječe iz kontakta s hranom. Ta zamisao i okus hrane pojavljuju se u našem umu i potiču nas potražiti tu hranu te se prejedati. Prehrambene žudnje potiču vas jesti hranu koja odgovara vašem emocionalnom stanju. Ako ste potišteni žudjet ćete za hranom s antidepresivnim djelovanje. Ako ste nervozni, žudjet ćete za hranom koja umiruje.“
P.R. /Planetopija
Vezane vijesti
Četiri brza i efikasna...
Voda, banana, jabuka i zeleno povrće ne sadrže mnogo kalorija, ali će vas zasititi Osobe koje pokušavaju smršavjeti često se na…
Cink – ključ dobrog...
Nedostatak cinka može dovesti do pada imuniteta, gubitka kose i oslabljenog apetita Zašto je važno konzumirati hranu bogatom cinko…
Hrana za mozak - recepti za...
prof. dr. Vida Demarin i suradnice:
HRANA ZA MOZAK
Jelovnici za zdrav mozak i dugo pamćenje
VBZ, Zagreb, 148 stranica
“Hrana za…
Kruhovi koje morate ispeći...
Knjiga donosi niz od 60-ak bogato ilustriranih recepata na temelju kiseloga tijesta, od nagrađivanoga seljačkoga kruha, grisina, k…
