Naslovnica » Arhiva za dijeta
Skidanje kilograma
ruj. 28, 2019

Michael Dansinger (na slici), autor studije ističe da ne postoji dijeta koja bi djelovala kod svih ljudi, osobito ne dijete s niskim udjelom ugljikohidrata poput Atkinsove, koje su u modi
Znanstvenici s Tuftsa (New England Medical Center) iz Bostona objavili su u „Journal of the American Medical Association“ da je pri pokušajima smanjenja tjelesne mase ključno p…
više
Tagovi:
dijeta,
mršavljenje,
skidanje kilograma,
upornost
Zdravlje: Kako privremeno ugasiti apetit
kol. 22, 2019

Voda, banana, jabuka i zeleno povrće ne sadrže mnogo kalorija, ali će vas zasititi
Osobe koje pokušavaju smršavjeti često se na svojim dijetama susreću sa snažnim osjećajem gladi i željom za hranom.
Tome se može doskočiti na nekoliko načina: unošenjem mnogo tekućine, namirnica bogatih biljnim vlaknima, izbjegavanjem industrijski prerađene hrane…
više
Tagovi:
dijeta,
glad,
jabuka,
kako-pobijediti-glad,
voda
DIJETA – DA ili NE
lis. 21, 2016

Jeste li se ikad zapitali što dijeta zapravo znači?
Sve više ljudi danas je na određenim dijetama, pogotovo prije ljeta, a većina dijeta zapravo nije zdravstveno utemeljena.
Riječ dijeta potječe od grčke riječi diatia što znači život, način življenja, ali i hrana.
Uz taj pojam često se veže i therapeia što znači briga oko nečega ili liječenjepa od tud…
više
Tagovi:
crveno meso,
dijeta,
eva-pavić
Savjeti za mršavljenje
ruj. 17, 2014

Zašto DVOPEK? Zašto njime zamijeniti pekarske proizvode?
Savjeti prof. dr. Alena Ružića, dr. med. – interniste – kardiologa koji je i sam smršavio 90 kg i vodi Centar mršavljenja pri Akademskom centru zdravlja
Ova promjena u prehrani, oko koje mnogi često postavljaju pitanja, a neki iskazuju čak i skepsu, ima dobro utemeljene razloge…
više
Tagovi:
dijeta,
dvopek,
mršavljenje,
zašto-jesti-dvopek
Liječnik kojem morate vjerovati
sij. 21, 2013

Doc.dr.sc. Alen Ružić imao je problema s težinom od djetinjstva pa je u prvom razredu sa 65 kilograma bio teži od učiteljice, ali nakon što je dosegao 186 kila u tri godine skinuo je čak 98! Ovaj specijalist interne medicine svoje osobno iskustvo pretočio je u Školu mršavljenja koja kreće s radom potkraj rujna
Piše: Majda Matković
Škola mršavljenja u sklopu n…
više
Tagovi:
akademski centar zdravlja,
Alen,
Alessandra Pokrajac – Bulian,
dijeta,
doc.dr.sc. Alen Ružić,
doktor,
doktor-koji-je-smršavio,
Ružić,
škola mršavljenja
ZDRAVLJE: Smršavite uz sladoled
kol. 24, 2012

Zvuči nevjerojatno, ali je moguće – smršavite uz sladolednu dijetu i iskoristite sve prednosti ljeta
Piše: doc. dr.sc. Alen Ružić
Balansirana i zdrava, ova redukcijska dijeta je stvorena da iskoristi sve prednosti ljeta.
Vrlo je važno sladoled uzimati u količinama do 3 kuglice po obroku, te ga svakako prije konzumacije ostaviti da odstoji deset minuta na…
više
Tagovi:
akademski centar zdravlja,
čarobna sladoled dijeta,
dijeta,
dijeta sa sladoledom,
dr.Alen Ružić,
ljetna dijeta,
mršavljenje,
sladoled,
sladoled dijeta,
zdravlje