Skidanje kilograma

kol. 23, 2019

Upornost je važnija od vrste dijete

Michael Dansinger (na slici), autor studije ističe da ne postoji dijeta koja bi djelovala kod svih ljudi, osobito ne dijete s niskim udjelom ugljikohidrata poput Atkinsove, koje su u modi Znanstvenici s Tuftsa (New England Medical Center) iz Bostona objavili su u „Journal of the American Medical Association“ da je pri pokušajima smanjenja tjelesne mase ključno p… više
Tagovi: dijeta, mršavljenje, skidanje kilograma, upornost

Zdravlje: Kako privremeno ugasiti apetit

kol. 22, 2019

Četiri brza i efikasna načina da pobijedite glad dok ste na dijeti

Voda, banana, jabuka i zeleno povrće ne sadrže mnogo kalorija, ali će vas  zasititi Osobe koje pokušavaju smršavjeti često se na svojim dijetama susreću sa snažnim osjećajem gladi i željom za hranom. Tome se može doskočiti na nekoliko načina: unošenjem mnogo tekućine, namirnica bogatih biljnim vlaknima, izbjegavanjem industrijski prerađene hrane… više
Tagovi: dijeta, glad, jabuka, kako-pobijediti-glad, voda

DIJETA – DA ili NE

lis. 21, 2016

Crveno meso sastavni dio prehrane uz koju vam dijeta nije potrebna

Jeste li se ikad zapitali što dijeta zapravo znači? Sve više ljudi danas je na određenim dijetama, pogotovo prije ljeta, a većina dijeta zapravo nije zdravstveno utemeljena. Riječ dijeta potječe od grčke riječi diatia što znači život, način življenja, ali i hrana. Uz taj pojam često se veže i therapeia što znači briga oko nečega ili liječenjepa od tud… više
Tagovi: crveno meso, dijeta, eva-pavić

Savjeti za mršavljenje

ruj. 17, 2014

Pet dobrih razloga da jedemo dvopek umjesto kruha

Zašto DVOPEK? Zašto njime zamijeniti pekarske proizvode? Savjeti prof. dr. Alena Ružića, dr. med. – interniste – kardiologa koji je i sam smršavio 90 kg i vodi Centar mršavljenja pri Akademskom centru zdravlja     Ova promjena u prehrani, oko koje mnogi često postavljaju pitanja, a neki iskazuju čak i skepsu, ima dobro utemeljene razloge… više
Tagovi: dijeta, dvopek, mršavljenje, zašto-jesti-dvopek

Liječnik kojem morate vjerovati

sij. 21, 2013

Doktor koji je smršavio 98 kilograma otvara Školu mršavljenja

Doc.dr.sc. Alen Ružić imao je problema s težinom od djetinjstva pa je u prvom razredu sa 65 kilograma bio teži od učiteljice, ali nakon što je dosegao 186 kila u tri godine skinuo je čak 98! Ovaj specijalist interne medicine svoje osobno iskustvo pretočio je u Školu mršavljenja koja kreće s radom potkraj rujna Piše: Majda Matković Škola mršavljenja u sklopu n… više
Tagovi: akademski centar zdravlja, Alen, Alessandra Pokrajac – Bulian, dijeta, doc.dr.sc. Alen Ružić, doktor, doktor-koji-je-smršavio, Ružić, škola mršavljenja