ZDRAVLJE: Smršavite uz sladoled

kol. 24, 2012

Čarobna sladoled dijeta – prilika za vaš zdravi ljetni uspjeh

dreamstime_cura i sladoled Zvuči nevjerojatno, ali je moguće – smršavite uz sladolednu dijetu i iskoristite sve prednosti ljeta Piše: doc. dr.sc. Alen Ružić Balansirana i zdrava, ova redukcijska dijeta je stvorena da iskoristi sve prednosti ljeta. Vrlo je važno sladoled uzimati u količinama do 3 kuglice po obroku, te ga svakako prije konzumacije ostaviti da odstoji deset minuta na… više
Tagovi: , , , , , , , , ,

ZDRAVLJE: Recesija vodi u razvoj debljine

kol. 17, 2012

Najavljeno poskupljenje hrane novi je alarm za zdravu prehranu

dreamstime_dijeta bez sengule Piše: Doc. dr. sc. Alen Ružić, dr. med. Najavljen drastičan porast cijena voća i povrća u okolnostima duboke recesije i sveopće besparice, bez dvojbe će dodatno ugroziti i onako nekvalitetnu prehranu stanovništva Hrvatske, te potaći razvoj debljine i niza kroničnih bolesti Niska razina potrošnje svježeg voća i povrća,te kvalitetnog mesa, ribe i masli… više
Tagovi: , , , , , , ,

Od A do Z: Smokve

kol. 16, 2012

Smokve – idealan ljetni obrok

smokve alen ružić Smokva, to zaboravljeno i podcijenjeno voće, suprotno mnogobrojnim mišljenjima, idealan je obrok u ove tople ljetne dane. Idealna ljetna prehrana uključuje svakodnevno obilje svježeg voća i povrća, mnogo tekućine, pažljivo odmjerenu količinu soli i maslinovog ulja, te jedan prikladan proteinski obrok. No, gdje je tu mjesto svježe smokve? Ovaj sočan plo… više
Tagovi: , , , , , ,