Nutricionizam: Što treba znati o pravilnoj prehrani

tra. 15, 2014

Piramida pravilne prehrane iz 1991. nadopunjena je novim preporukama

piramida rez   Piramidu pravilne prehrane 1991. osimislilo je Ministarstvo poljopivrede SAD-a, koje je 2005. izradilo i novu verziju  (MyPyramid) koje je potom kasnije nadograđena u MyPlate (2011.) i MyBow (2012.) (Moj tanjur i Moja zdjela) Piše: Tena Niseteo, nutricionistica Tri su osnovna i glavna postulata nutricionizma: URAVNOTEŽENOST, RAZNOLIKOST i UMJERENOST t… više
Tagovi: , , , , , , ,

ZDRAVLJE: Tajne hidracije odnosno kako izbjeći dehidraciju

kol. 15, 2012

Kako ćete odrediti pravilan dnevni unos vode u organizam

dreamstime_voda u boci Piše: Tena Niseteo, nutricionist
Teška dehidracija uzrokuje veći gubitak energije što se prepoznaje kroz simptome kao što su umor i pospanost, suha i ljepljiva koža, ispucale usne te smanjeno znojenje zbog čega može doći do povećanja tjelesne temperature, grčeva u ekstremitetima, povećanja pulsa, mučnine i povraćanja Već u osnovnoj školi voda se spo… više
Tagovi: , , , , , , , ,