Zdravlje: Kako privremeno ugasiti apetit

sij. 2, 2017

Četiri brza i efikasna načina da pobijedite glad dok ste na dijeti

cura pije vodu Voda, banana, jabuka i zeleno povrće ne sadrže mnogo kalorija, ali će vas  zasititi Osobe koje pokušavaju smršavjeti često se na svojim dijetama susreću sa snažnim osjećajem gladi i željom za hranom. Tome se može doskočiti na nekoliko načina: unošenjem mnogo tekućine, namirnica bogatih biljnim vlaknima, izbjegavanjem industrijski prerađene hrane… više
Tagovi: , , , , , ,

Najvažnija tekućina

ruj. 18, 2014

Bez vode nam nema zdravog života

voda iz spine Gubitak vode iz organizma manifestira se poremećajem metabolizma od kojih neki mogu biti i potencijalno opasni po život. Stoga uvijek imajte na dohvat ruke bocu s vodom, koristite je što češće, a ne tek u trenutku kad osjetite žeđ, jer tada vaši organi i tkiva već imaju manjak vode Voda je potrebna svakom organu jer napaja sve stanice tijela pa stoga liječnici  p… više
Tagovi: , , , , ,

Doktor na moru: Kako odabrati pravi vitaminsko-mineralni napitak i kada ga piti?

srp. 20, 2013

Na moru je najvažnije nadoknaditi izgubljenu tekućinu

cura pije isotonik U poplavi izotoničnih napitaka obratite pažnju da niste alergični na neki od sastojaka Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo prave poplave raznih izotoničnih, vitaminsko-mineralnih napitaka koje se nude sportašima, pa tako i jedriličarima i nautičarima i u tom moru preparata mnogima se teško snaći. Krenimo od početka: najveći gubitak rezerve minera… više
Tagovi: , , , , , , , ,

svi. 6, 2013

Sirup od maslačka

sirup od maslacka Sastojci: 250 cvjetova maslačka 1,5 kg šećera 3-4 limuna 2 l vode Priprema: Opranim cvjetovima ubranim na čistoj livadi izvadite sredinu – žuti dio – i stavite kuhati u 2 l hladne vode 2 do 2 i pol sata na laganoj vatri. Procijedite pa u tu tekućinu dodajte šećer i limunov sok te kuhajte na laganoj vatri miješajući kuhačom cca 2 sata, dok se ne stvori gusta smjesa t… više
Tagovi: , , , , , , ,

ZDRAVLJE: Tajne hidracije odnosno kako izbjeći dehidraciju

kol. 15, 2012

Kako ćete odrediti pravilan dnevni unos vode u organizam

dreamstime_voda u boci Piše: Tena Niseteo, nutricionist
Teška dehidracija uzrokuje veći gubitak energije što se prepoznaje kroz simptome kao što su umor i pospanost, suha i ljepljiva koža, ispucale usne te smanjeno znojenje zbog čega može doći do povećanja tjelesne temperature, grčeva u ekstremitetima, povećanja pulsa, mučnine i povraćanja Već u osnovnoj školi voda se spo… više
Tagovi: , , , , , , , ,